라이프오브백

오늘도 열심히 해외생활 중인 백모씨의 식단입니다..  몸과 마음의 건강을 동시에 챙길수 있게 노력하고 있습니다. 😊

‘성의 안쪽’이라는 뜻을 가진 인트라무로스는 16세기 필리핀을 식민 통치했던 스페인 사람들에 의해 지어진 성벽 도시로, 스페인 사람과 스페인계 혼혈만이 거주할 수 있었던 곳입니다. 당시 인트라무로스 내부에는 관공서, 병원, 성당, 저택 등 주거시설을 비롯한 다양한 시설들이 갖춰져 있었으며, 현재는 필리핀 상류층의 주거 문화를 볼 수 있는 카사 마닐라 박물관, 마닐라 대성당, 내부에 대규모 종교 유물 박물관을 갖추고 있는 성 어거스틴 성당, 인트라무로스를 방어하기 위한 군사 시설인 산티아고 요새 등이 남아 있습니다. -필리핀 관광부    이번 포스팅에서 리뷰할 곳은 마닐라의 역사적인 관광도시 인트라무로스와 제가 하룻밤 자고 온 White Knight Hotel입니다. 😊        숙소는 Agoda를 ..

오늘 다녀온 곳은 로맨틱하게 마사지를 즐길 수 있는 Scenery Spa입니다. 😊 3시간 코스. 6시간 코스. 12시간 코스가 있는데 저는 3시간 코스로 다녀왔습니다. 가격은 3898페소 9만 4천 원 정도 하는군요.. 한 시간 마사지와 페이셜 스크럽 그리고 음료가 무제한으로 제공된답니다. 대기실입니다 예정보다 한 20분 정도 일찍 도착하여 이곳에서 기다렸습니다 😊 잠시 후 테라피스트가 오셔서 이것저것 주의사항에 대해 말씀해 주십니다. 대략 욕설금지 시끄럽게 떠들지 말기 등 기본적인 에티켓에 관한 것입니다. ^^.. 설명이 끝나고 테라피스트를 따라 안으로 이동합니다. 날씨도 너무 좋았습니다. ⛅ 깔끔한 내부입니다. 룸이 4개 정도 있군요.. 이곳 안에 화장실과 샤워시설이 포함되어 있습니다. 👍 룸 안입..

이번에 다녀온 곳은 필리핀에서 꽤 오래된 한국빵집인 미스터 박의 빵과 케이크입니다 😊 출출할 때나 한국식 빵을 원하실 때 가면 좋은 곳입니다. 한국빵이나 필리핀빵이나 비슷한 거 같다가도 다릅니다 반죽의 차이가 나기 때문이겠죠? 여하튼 노하우가 있는 곳입니다 ㅎㅎ 매장 안입니다 빵만 파는 게 아니라 음료와 분식 한국식품까지 팔고 계시네요 😊 필리핀에서도 드디어 대왕점보도시락 컵라면을 먹을 수 있군요.. 한국라면들과 햇반을 진열에 놓으셨습니다. 찰칵찰칵 📸 빵입니다 확실히 필리핀 빵집과는 구성이 다릅니다. 가격도 이제 이곳 소득 수준이 많이 올라 도시사는 로컬분들은 부담 없이 하나씩 고를 수 있는 가격대로군요. 메뉴 2 그렇습니다 여러분 저는 필리핀 빵집에서 저 소보로 빵을 보지 못하였습니다. 😂 케이크와 ..

이번엔 한국 빙수 카페 호빙을 소개해 드릴까 합니다. 한국식 눈꽃 빙수나 간단한 스낵이 드시고 싶을 때 방문하시면 좋은 곳입니다^^ 여기 가격대가 꽤 있는 편인데도 테이블이 가득 차있습니다 새삼 실감하게 되는 K 푸드의 힘 😂 빙수 메뉴판입니다 전부 눈꽃빙수 스타일이네요^^ R의 뜻은 Regular L은 Large입니다 소짜 대짜라고 보시면 됩니다. 가격이 소짜가 8200원 대짜가 10500원 정도 합니다. 필리핀에서 서민음식은 아니군요 😊 전 다양하게 맛을 보려고 Strawberry (딸기) Red Bean (팥) Greentea (녹차)를 주문하였습니다. 식사도 가능합니다 대체로 분식류입니다. 이제는 필리핀 사람들도 떡볶이를 좋아하더군요.. ㅎㅎ 먼저 오리지널이라 할 수 있는 팥빙수를 맛보았습니다. ..

여유로운 마음으로 차를 끌고 세차를 하러 나왔습니다. 🎵 세차 가격은 150페소. (3500원 정도 합니다^^) 직원들이 저렇게 손으로 세차를 해줍니다. 저가격에 진공청소기로 안까지 깨끗이 청소해 주십니다. 그 바로 옆에 이렇게 조그마한 카페가 하나 있습니다. 주인분은 점잖은 노신사 분이십니다. 😊 인테리어도 나름 깔끔하게 해 놓으셨습니다. 옆에 있는 세차장 덕분인지 손님도 꽤 있었습니다. 👍 저는 아메리카노를 좋아하는데 없어 스패니쉬 라떼라는 것을 시켰습니다. 왜 스페니쉬라떼인지는 모르겠지만 그냥 마십니다. 그리고 계속 앉아있었습니다. 깨끗해지는 제 차를 바라보며.. 그리고 그냥 기분이 좋아집니다. 😊

안녕하세요. 오늘은 제가 좋아하는 열매인 코코넛에 대해 이야기해보려 합니다. 😊 보통 코코넛하면 주스 생각 하실 수 있지만 그 외에도 다양한 용도로 활용 가능하다는 사실 알고 계셨나요? 먼저 코코넛 과육입니다 신선한 상태에서는 그냥 과일처럼 드실 수 있습니다. 하지만 그냥 드시면 맛이 밍밍해서 그다지 추천드리지 않습니다. 필리핀 사람들은 주로 샐러드나 할로할로(필리핀식 빙수) 아니면 저렇게 파이로 만들어 먹습니다. 저는 그중에 저 코코넛 파이를 아주 좋아합니다 코코넛 과육과 함께 커스터드 크림이 들어가 있는데 이것이 별미입니다. 다음으로 유명한 코코넛 주스입니다. 물 대신 마실 수 있는 훌륭한 건강 음료입니다. 칼륨과 마그네슘이 풍부하여 저는 운동한 뒤 꼭 시원하게 한잔 합니다. 동남아에서는 약수대신 이..