라이프오브백

"모링가"는 '모링가 나무'를 가리키는 한국어 단어입니다. 모링가는 열대 지역에서 자라는 나무로, 그 열매와 잎이 영양가가 높아 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 특히, 모링가 잎은 다양한 비타민, 무기질, 단백질을 포함하여 건강에 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 모링가의 잎은 생으로 먹을 수도 있고, 건조하여 차나 분말 형태로 섭취하기도 합니다. 또한 모링가 오일이나 모링가 추출물도 건강 보조제로 사용되기도 합니다. 모링가는 건강식품 산업에서 인기를 얻고 있으며, 여러 가지 건강상의 이점을 제공할 수 있다는 주장이 있습니다. 일부 연구 결과에 따르면 모링가는 다음과 같은 잠재적인 효능을 가질 수 있다고 합니다: 영양 보충: 모링가 잎에는 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철분 등의 영양소가 풍부합니..

암팔라야는 쓴맛이 강한 과일로, 필리핀에서 널리 소비되고 있는 인기 있는 식재료 중 하나입니다. 이 과일은 그 특별한 맛과 건강에 좋은 영양소로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 이번 글에서는 암바라야의 매력과 건강 이점에 대해 알아보겠습니다. 1. 쓴맛의 매력 암팔라야는 그 특유의 쓴맛으로 유명합니다. 이 쓴맛은 처음에는 다소 낯설게 느껴질 수 있지만, 많은 사람들이 그 맛에 중독되고 있습니다. 쓴맛을 좋아하는 사람들은 암팔라야를 다양한 요리에 활용하여 그 특별한 맛을 즐기고 있습니다. 또한, 조리 과정을 거쳐 쓴맛을 줄이는 방법도 있어서 다양한 입맛에 맞추어 소비할 수 있습니다. 2. 건강에 좋은 영양소 암팔라야에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 그중에서도 특히 혈당 조절에 도움이 되..

필리핀 현지인들이 구야바노라 부르는 그라비올라 잎입니다. (Soursop이라고 부르기도 한다는군요) 구야바노 잎은 과학적으로나 전통적으로 훌륭한 천연 효능을 가지고 있는 것으로 입증되었습니다. 가장 큰 효능은 항암 효과이며 발열. 경련 심박수 및 혈압을 낮추는 데에도 도움을 주며 천식을 완하 하는데도 효과가 있답니다. 👍 그 좋다는 구야바노잎을 보러 한국에서 손님이 오셨었습니다.. 깨끗한 잎을 구하기 위해 조금 외진 곳으로 떠낫습니다. 푸른 대지와 높은 하늘입니다 여러분 멋지지 않나요? 😊 필리핀은 인건비가 저렴하니 저렇게 손으로 따게 하셔도 무방 하답니다. (특히 시골은 더욱더^^;) 공기도 좋고 햇살도 좋은 곳에서 저렇게 잎을 따는 모습을 봐라 보았습니다. 구야바노 나무를 힐링 나무라 부르는 현지인들..